Le migliori applicazioni Android per lo sport e per una vita sana

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Ultimamente si parla molto degli smartphone e dei servizi che offrono e soprattuto delle applicazioni di tutti i tipi, che si stanno moltiplicando ogni giorno. Potete trovarne dalle più utili alle più strane: le agende elettroniche, gli editori delle foto, le liste della spesa, dei calendari…lo scopo di tutte è aiutarci nella vita di tutti i giorni.

Quest’anno possiamo aspettare tante applicazioni nuove in campo sanitario, che ci permettono di controllare il peso, scegliere una giusta dieta, suggerire gli esercizi fisici. Ci chiediamo come e quanto possono esserci utili? Certo, queste applicazioni possono aiutarci a tenere sotto controllo ciò che mangiamo, le calorie che si bruciano quando andiamo a correre, ma i dati ottenuti sono indicativi e non potranno mai sostituire un medico specialista, anche se molte di esse sono state progettate proprio dai medici.

Sarebbe un errore non approfittarsi di tutte le nuove tecnologiche che abbiamo a disposizione. Non vi sorprenderete se in futuro ci saranno applicazioni create appositamente per ogni paziente, per scambiare i rapporti con il medico, il quale saprà se è necessario continuare la stessa cura o introdurre altri medicamenti. Nemmono questo significa che si dovrà smettere di andare dal medico. Essere in grado di controllare quasi ogni giorno i parametri necessari e di fare piccole modifiche per migliorare il trattamento, sarebbe davvero confortevole. Per prevenire le malattie o controllare la salute, ecco quali applicazioni potete installare sui vostri cellulari Android.

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Applicazioni per l’attività fisica

RunKeeper– se vi piace correre e fare jogging si usa per monitorare le vostre attività: tramite GPS calcola la distanza, il tempo, le calorie, il ritmo, la frequenza cardiaca e segna il vostro percorso su una mappa da poter esportare su google maps. Da installare sui nostri telefoni Android.

miCoach– è il vostro allenatore personale ed è molto simile a RunKeeper. Vi da istruzioni vocali in tempo reale e dopo avervi fatto un allenamento personalizzato vi detta il ritmo a seconda della vostra resistenza.

Strava– è un’applicazione Android per i ciclisti. Registra tutti i giri, analizza le prestazioni e le compara con quelle di altri ciclisti. Ci si può impstare anche un nuovo record personale da battere.

Cardio Trainer– è il vostro miglire partner nelle attività che svolgete per perdere peso: jogging, camminate e ciclismo. Calcola le vostre calorie e per motivarvi paragona i vostri risultati con quelli dei vostri amici.

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Applicazioni per contare le calorie, il peso e le diete

Calorie Counter – è un’applicazione gratuita. Permette di contare le calorie ed è il modo più facile e veloce per arrivare al peso ideale, sostengono gli utenti. Ha il database più grande degli altri contatori, calcola le calorie di vari alimenti (oltre 1 milione). Ha un’interfaccia semplice ed è facile da usare.

Diet2Go – fa il piano della vostra dieta con la lista della spesa! Contiene dettagli su come perdere il peso e progetta i vostri pasti seguendo una delle diete più popolari del mondo, come la dieta mediterranea o la dieta volumetrica.

Libra – Weight Manager – calcola il vostro peso ideale pianificando una dieta di tendenza- “Hacker’s Diet”. Anche se ha un’interfaccia molto attraente, alcuni utenti la considerano la migliore se volete perdere peso, altri sostengono che a volte è poco precisa.

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Applicazioni per diabete, pressione e farmaci

Diabete OnTrack– un’applicazione android creata per i diabetici che li aiuta a controllare la malattia. Ha un’interfaccia intuitiva, i grafici completi e le tabelle ben organizzati da condividere con il medico.

Blood Pressure– per monitorare la pressione sanguigna in vari periodi di tempo, con la possibilità di esportare i dati in formato Excel. .

Farmadroid – offre le informazioni sulle farmacie di turno, localizzando tramite GPS la vostra posizione. Quest’applicazione è molto usata in Spagna, dove fornisce informazioni su più di 7.000 farmacie in più di 2.500 località.

Abbiamo voluto raccogliere in un unico articolo tutte le applicazioni Android per gli sportivi da quelle che monitorano tramite GPS velocità e distanza percorsa fino alle applicazioni per la dieta e per la propria salute.

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